Cyclosport

Après la semaine dernière, catastrophique du point de vue de la météo, je n'ai pas trop d'autres choix que de faire une bonne sortie foncière lundi, seul. Surtout du plat et un test dans le mont Verdun sur le retour. Le reste de la semaine sera pourrie...

Mardi, sortie de force, toujours classique en cette saison. 5 montées de 3 à 5 minutes à 50 tours minutes, et un retour chez nous en hyper vélocité avec le vent dans le dos. Le reste de la semaine ne sera que temps pourri, du coup je me retrouve jeudi...

Début de semaine difficile pour moi, pas la grande forme, du travail. Je décide donc de zapper la sortie de mardi. Il vaut toujours mieux récupérer que vouloir trop en faire. Jeudi, sous un super soleil je retrouve Franck pour une sortie de fractionné....

Mardi, sortie classique maintenant de force avec Franck, avec 6 fois 3 minutes en tournant les jambes à 40/50 tours minutes, notamment sur la côte dite de la dechetterie....charmant...à Solaize : 600 m à 12 % Mercredi, sortie de fractionné, pour la première...

Mardi, le soleil et une relative chaleur sont de retour sur la région lyonnaise. Malgré une petite forme du à un rhume tenace, je pars faire 2h de vélo avec pour objectif de travailler la force. 5 x 3 à 4 minutes en force dans les bosses de la région,...

Nouvelle année, et il fait toujours aussi froid à Lyon. Je sais qu'il y a pire un peu partout en Fance, mais le début de semaine glacial m'oblige à rester au chaud, ce qui est loin d'être désagréable. Toutefois, il faut bien rouler, et jeudi je sors bien...

Dernière semaine du premier cycle d'entraînement. L'heure aussi d'un premier bilan. J'ai bien suivi les objectifs que je m'étais fixé. J'ai quelques dizaines de km de moins que prévu, mais je suis plutôt satisfait de la forme qui monte doucement, et surtout...

Le créateur du site cyclozone.com m'a contacté pensant que mon blog, qui reprend le même nom, était un plagiat. Je tiens donc à rectifier le tir : je ne connaissais pas ce site en créant mon blog, et j'invite tout le monde à aller voir ce site (rajouté...

Semaine de Noêl ou la météo oscille entre un mélange de pluie/ vent et du grand froid mais avec un grand soleil. Décidément cet hiver ne ressemble pas au précédent. Malgré des sensations plutôt bizarre ces derniers temps, je continue de rouler. Vacance...

Je profite de quelques jours de congés pour changer de routes d'entraînements. Plus au sud de chez moi, il fait un bien meilleur temps, j'ai même tendance à trop m'habiller...je ne suis plus habitué à des températures aussi chaudes. Mardi, j'ai pu travailler...