Cyclosport

Samedi, direction la Côte d'Or pour la Chiappucci 2009. 160 km au programme avec 2200m de denivellée. Aucune difficulté insurmontable...mais la Bourgogne s'avère souvent piégeuse et vallonnée. Il faudra avoir le nez fin pour rester à son niveau et essayer...

Et nous voila de retour des Boucles du Verdon 2009 ! Première chose, Gréoux les Bains (dans les alpes de hte Provence) ce n'est pas la porte à coté. Je pars donc en début de samedi après midi direction l'aire de repos de Lançon dans les Bouches du Rhône...

Première participation pour Franck et moi sur ces Boucles du Verdon. C'est surtout l'occasion de remettre le pied à l'étrier sur les cyclosportives. Les organisateurs annoncent 160 km pour 2600m de deniv positif. Après quelques recherches, il semble que...

Enfin les cyclosportives du trophée label d'or arrivent ! En fin de semaine je serais avec Franck sur les boucles du Verdon, voir par ailleurs. En attendant je profite d'un jour de repos en milieu de semaine pour aller reconnaitre l'ensemble de la Time...

Après la course par étape ou je me suis bien donné, je m'octrois 2 jours sans vélo pour bien récupérer. Du coup, mercredi je pars rouler avec Mickael, les jambes un peu dans le coton, mais avec de bonnes sensations. Une course comme celle faites le week...

Encore une semaine ou je n'ai pas trop le temps de faire du vélo. Mercredi je sors seul dans le vent faire du fractionné dans une sortie un peu rallongée quand même. Vendredi, pas de vélo à cause de la pluie. Heureusement, il fait beau samedi quand on...

Semaine, ou je ne vais pas avoir beaucoup de temps pour faire du vélo. Je retrouve toutefois Mickael mercredi pour 2h30 de vélo, à 48h de la course FFC de Macon. Sortie décontraction sous le soleil. onne sensation. Jeudi, je roule 1h en guise de déblocage....

Après la déception des 1000 bosses, je repars motivé pour une nouvelle période axée sur les courses de clocher. Ce week end je serais dans l'ain, le week end suivant dans l'isère et dans 3 semaines une course par étape en Saône et Loire. Il faut donc...

Enfin de retour sur un vélo ! Lundi, sortie de reprise un peu dure ! Mardi, sortie fractionnée du côté de Bel Air avec Mickael, Raphael et Franck. On est 4 et il faut bien ça pour se protéger du vent. Nous ferons 2 montées du col avec des intervalles....

On arrive à la fin du cycle d'entraînement hivernal que je m'étais fixé. Le bilan est tout à fait correct en quantité et en qualité. Il y a toujours des choses à améliorer, notamment dans les séries de fractionnées. Je pense avoir commis une seule erreur,...