Semaine n°30 du lundi 25.05.09 => Reco Time
Enfin les cyclosportives du trophée label d'or arrivent ! En fin de semaine je serais avec Franck sur les boucles du Verdon, voir par ailleurs.
En attendant je profite d'un jour de repos en milieu de semaine pour aller reconnaitre l'ensemble de la Time Megêve mt Blanc sans les 10 premiers et derniers kms. Pierre, un junior hyper doué du club m'accompagne non sans inquiétude sur la distance/le deniv./le tps de selle....
Nous partons aux alentours de 12h de Thônes, pour faire dans l'ordre : le col de la Croix Fry, le col des Aravis côté la Clusaz, le col des Saisies par Crest Volland, le col des Saisies par Hauteluce et enfin le col des Aravis par Flumet. On part un peu tard finalement, mais la fraicheur en haut des cols et le vent du nord sur le retour, ne changeront rien à notre bonne humeur !
Pas loin de 4000m de deniv positif, des bonnes sensations tout le long. Pas de coup de moins bien, et des paysages superbes. Le col des Aravis, se montent finalement bien, les Saisies par Hauteluce aussi, très roulant. Le plus dur aura été la première montée sur le col des Saisies et le Mont Bisanne : casse patte et avec des bouts de descentes et de remontés qui font perdre le rythme. On s'est fait plaisir, en montant à un bon rythme, en évitant les lapins et les renards, en s'arrétant quand il le fallait pour recharger les batteries en pain aux raisins pour certains !!
Personnellement, j'ai bien reperé les points difficiles du parcours, notamment les descentes, souvent sur des routes défoncées par l'hiver.
Belle journée donc, à refaire. Une fois de plus j'ai été plutôt impressionné par Pierre, qui avec son vieux vélo et son jeune age monte déjà les cols avec un sacré coup de pédale. Dans le dernier col, une fois fois effacé la peur de prendre un coup de moins bien, il a fait une belle montée, me mettant dans le vent à 3 km du sommet ! Encore quelques années et il sera à la Marmotte, j'en suis sur !
Sortie du mercredi 27.05.09 :
Distance : 130 km
Tps : 6h12 (avec arrêt)
Dénivelé : 3840 m
Fc moy : 141
Fc max : 171
Dist cumulé : 5613 km
En attendant je profite d'un jour de repos en milieu de semaine pour aller reconnaitre l'ensemble de la Time Megêve mt Blanc sans les 10 premiers et derniers kms. Pierre, un junior hyper doué du club m'accompagne non sans inquiétude sur la distance/le deniv./le tps de selle....
Nous partons aux alentours de 12h de Thônes, pour faire dans l'ordre : le col de la Croix Fry, le col des Aravis côté la Clusaz, le col des Saisies par Crest Volland, le col des Saisies par Hauteluce et enfin le col des Aravis par Flumet. On part un peu tard finalement, mais la fraicheur en haut des cols et le vent du nord sur le retour, ne changeront rien à notre bonne humeur !
Pas loin de 4000m de deniv positif, des bonnes sensations tout le long. Pas de coup de moins bien, et des paysages superbes. Le col des Aravis, se montent finalement bien, les Saisies par Hauteluce aussi, très roulant. Le plus dur aura été la première montée sur le col des Saisies et le Mont Bisanne : casse patte et avec des bouts de descentes et de remontés qui font perdre le rythme. On s'est fait plaisir, en montant à un bon rythme, en évitant les lapins et les renards, en s'arrétant quand il le fallait pour recharger les batteries en pain aux raisins pour certains !!
Personnellement, j'ai bien reperé les points difficiles du parcours, notamment les descentes, souvent sur des routes défoncées par l'hiver.
Belle journée donc, à refaire. Une fois de plus j'ai été plutôt impressionné par Pierre, qui avec son vieux vélo et son jeune age monte déjà les cols avec un sacré coup de pédale. Dans le dernier col, une fois fois effacé la peur de prendre un coup de moins bien, il a fait une belle montée, me mettant dans le vent à 3 km du sommet ! Encore quelques années et il sera à la Marmotte, j'en suis sur !
Sortie du mercredi 27.05.09 :
Distance : 130 km
Tps : 6h12 (avec arrêt)
Dénivelé : 3840 m
Fc moy : 141
Fc max : 171
Dist cumulé : 5613 km
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