2e étape du tour de l'ain

Semaine ou je ne suis pas en congé mais ou je vais enchainer mardi la 2e etape du tour de l'ain et dimanche l'étape sanfloraine. Retour donc des cyclosportives et des distances plus longues.

Mardi je me retrouve au départ du tour de l'ain du côté de Lelex, dans le Jura. Il fait beau, cette fois ci nous sommes nombreux au départ, près de 400. Je me suis décidé un peu au dernier moment, je n'ai pas récupéré de dimanche mais,  malgré la courte distance (103 km), le denivelé (2000m) et le dernier col, celui de Menthières que je ne connais absolument pas (1135m, 8km à 6 %) me motive bien au départ !

Nous partons quelques minutes après les pros, nous allons donc profiter du public dans les cols et de l'organisation générale, qui est très bonne. Je pars dans les dernières positions, grosse erreur, car le départ rapide ajouté à mes sensations me font galérer pour rejoindre le groupe de tête.,d'autant plus que je tombe bêtement mais sans gravité.   J'arrive dans Mijoux, au pied du premier col. Je ressens toujours les efforts de dimanche (normal on a fait 150 km a bloc). Malgré une grosse montée, le coeur ne suit pas, et je me résous à attendre le second peloton. On restera longtemps sur le plateau à vue du groupe de tête.

Je profite alors des paysages, bien sympa le Jura, et surtout très dure. Il n y a pas un mêtre de plat pendant cette épreuve. Malgré mon appréhesion dans les descentes j'arrive avec ce second peloton au pied du col de Menthières. Je fais une belle montée, reprenant quelques types, même si j'ai bien mal aux jambes. La descente est technique sur une route étroite, je perds vraiment beaucoup de temps en me faisant même décrocher de mon groupe....j'ai bien la haine je vais devoir gérer les 15 derniers km de remontée sur la station de Lélex seul.

Finalement, je me débrouille pas mal mlagré le vent de face, j'appuie sur les pédales sans faiblir, mais bien conscient de perdre un temps pas possible par rapport à un groupe. Mais bon c'est comme ça, je termine 59e en 3h23 à presque 31 km/h de moyenne, pas si mal.
Les pros auront mis 2h38 pour les premiers (Moncoutié + Turpin) et....2h57 pour le gruppetto. Une fois de plus je trouve que je termine pas si loin que ça des pros, malgré le fait que j'ai souvent roulé seul et été en galère dans les descentes.

Place à la récup maintenant, en attendant dimanche et Saint Flour !

Mercredi, je pars rouler avec Franck, j'ai des jambes de fous, peut être le meilleur jour de l'année pour moi, on se rend donc à la Croix Regis que je monte pas mal pour terminer un cycle de 618 km en 1 semaine....pas mal je trouve !

Course du 11.08.09 :
Distance : 103 km
Tps : 3h22 (59e / 400 partants)
Fc moy : 151
Fc max : 172
Deniv : 2000 m
Dist. cumulé : 8494  km

Sortie du 12.08.09 :
Distance : 73  km
Tps : 2h40
Fc moy :
Fc max :
Deniv : 523 m
Dist. cumulé : 8567 km (mis à jour aujourd(hui)