La saison de cyclo cross se poursuit pour moi. Dans la difficulté il faut bien le dire. Mes lacunes techniques ne me permettent pas de faire les meilleurs résultats possibles. Mais bon il y a du ...
Je retrouve des sensations qui datent d'une dizaine d'année avec la démarrage d'une petite saison de cyclo cross. Je me suis trouvé un vélo pas si mal que ça pour débuter et je commence à me ...
Cela faisait bien longtemps que je n'avais pas laissé de messages sur le blog. Il faut dire qu'après les Bosses du 13 j'ai continué de rouler mais sans objectifs particuliers, sans grande ...
Après une nouvelle semaine pas facile pour rouler avec 1 seule sortie mercredi, je pars avec les jambes fatiguées par la saison ecoulée à Marseille pour la finale du Trophée Label d'Or. Les ...
Enfin nous y voila dernière épreuve du trophe label d'or. Ce trophée était le but de ma saison sportive. Je comptais terminer dans les 15 premiers au scratch et dans les 5 premiers de ma ...
Après la course de Pommiers (2/3/J) qui marquait la fin de l'été, j'éprouve un gros besoin de souffler. Depuis la Louis Pasteur j'ai du mal à enchainer. Je décide donc cette semaine de ne pas ...
Nouvelle semaine ou je n'ai pas trop la forme. Pour la première fois depuis un mois j'ai mal aux jambes pendant l'entraînement. Du coup je me contente de 2 sorties courtes de récupération et ...
Cette semaine, basée sur la récupération après 15 jours bien denses, tombe à pic. En effet l'épisode de canicule empeche de rouler convenablement. De plus, j'ai un début de contracture qui ...
Direction Saint Flour dans le Cantal pour participer à l'Etape Sanfloraine, épreuve réputée et au denivelé plutôt important (3000 D+). Je pars avec Franck samedi après midi, et après presque 3h ...
Semaine ou je ne suis pas en congé mais ou je vais enchainer mardi la 2e etape du tour de l'ain et dimanche l'étape sanfloraine. Retour donc des cyclosportives et des distances plus longues. ...
Voici un petit aperçu à la fin du mois de juillet de ma saison cycliste : Novembre 2008 : km effectués : 292 km heures de selle : 11h34 denivelé : 1685 m Décembre 2008 : km effectués : 688 km ...
Cette semaine j'ai décidé de faire le métier, avec 2 épreuves au programme. 2 épreuves bien différentes l'une de l'autre : Jeudi le Prix de Chardonnay (71) en FFC 3/J et dimanche la cyclosportive ...
Pour cette deuxieme semaine de retour de vacances, j'officialise mon engagement au GP de Longes en 1/2/3. Je ne sais pas trop dans quoi je me lance (cf parcours ci dessous), mais il faut bien ...
De retour donc de vacance. Je profite de cette semaine pour me remettre en selle ce qui n'est jamais évident. 15 jours sans vélo, ça ne fait pas du bien aux jambes et le moral en prend un coup. ...
Après 15 jours tout juste sans vélo, je me remotive pour la suite de la saison. Il ma fallu tout ce temps pour me remettre de la Marmotte. Physiquement d'abord : je suis tombé bien malade, et ...
Me voila enfin, au départ de la mythique Marmotte. Après mes 7h30 de 2008, je savais que je pouvais mettre moins de temps encore et me rapprocher des 7h, même si j'avais annoncé 7h15 comme ...
Le gros objectif de la saison est là, dans quelques jours. Le samedi 4 juillet 2009 se déroule la Marmotte, mythique épreuve alpine, cyclosportive considérée comme l'une des plus dures de France. ...
Avec l'arrivée de Franck à l'aéroport de Pau jeudi matin, le coup d'envoi de l'Ariégeoise 2009 est bien donné. On profite d'une accalmie dans la météo le jeudi apres midi pour aller monter ...
Après la Time Megêve Mont blanc, je me sens pas si mal que ça, et j'avoue avoir du mal à comprendre mon résultat décevant. Enfin bon je passe à autre chose rapidement, et le mercredi je retrovue ...
Première participation pour moi sur cette jeune cyclosportive dont la réputation n'est plus à faire. Cette année le parcours est ses 4000m de denivelé passe par les cols des Aravis, de la Croix ...
Nous arrivons dans le mois de Juin et ses grosses épreuves. La marmotte se rapproche maintenant dangereusement. Je me sens plutôt prêt, même si la Time et l'Ariegeoise seront des répétitions ...
Petite semaine, avec une sortie de fractionné mercredi, une sortie de récupération vendredi apres midi. Samedi, je me rends au départ de la Chiappucci à Arnay le Duc dans le 21. Je suis au ...
Samedi, direction la Côte d'Or pour la Chiappucci 2009. 160 km au programme avec 2200m de denivellée. Aucune difficulté insurmontable...mais la Bourgogne s'avère souvent piégeuse et vallonnée. Il ...
Et nous voila de retour des Boucles du Verdon 2009 ! Première chose, Gréoux les Bains (dans les alpes de hte Provence) ce n'est pas la porte à coté. Je pars donc en début de samedi après midi ...
Première participation pour Franck et moi sur ces Boucles du Verdon. C'est surtout l'occasion de remettre le pied à l'étrier sur les cyclosportives. Les organisateurs annoncent 160 km pour 2600m ...
Enfin les cyclosportives du trophée label d'or arrivent ! En fin de semaine je serais avec Franck sur les boucles du Verdon, voir par ailleurs. En attendant je profite d'un jour de repos en ...
Après la course par étape ou je me suis bien donné, je m'octrois 2 jours sans vélo pour bien récupérer. Du coup, mercredi je pars rouler avec Mickael, les jambes un peu dans le coton, mais avec de ...
Encore une semaine ou je n'ai pas trop le temps de faire du vélo. Mercredi je sors seul dans le vent faire du fractionné dans une sortie un peu rallongée quand même. Vendredi, pas de vélo à ...
Semaine, ou je ne vais pas avoir beaucoup de temps pour faire du vélo. Je retrouve toutefois Mickael mercredi pour 2h30 de vélo, à 48h de la course FFC de Macon. Sortie décontraction sous le ...
Après la déception des 1000 bosses, je repars motivé pour une nouvelle période axée sur les courses de clocher. Ce week end je serais dans l'ain, le week end suivant dans l'isère et dans 3 ...
Enfin de retour sur un vélo ! Lundi, sortie de reprise un peu dure ! Mardi, sortie fractionnée du côté de Bel Air avec Mickael, Raphael et Franck. On est 4 et il faut bien ça pour se protéger du ...
On arrive à la fin du cycle d'entraînement hivernal que je m'étais fixé. Le bilan est tout à fait correct en quantité et en qualité. Il y a toujours des choses à améliorer, notamment dans les ...
Suite à ma chute sur la bisou je suis obligé de stopper le vélo plusieurs jours. En effet, il y a un peu plus de dégats que ce que je pensais. Je remonte sur le vélo en fin de semaine, mais c est ...
Après la petite désillusion de dimanche ou je n'ai pas pu faire la course, je retrouve avec le grand soleil une bonne motivation pour faire une grande sortie mardi. Je me retrouve finalement seul ...
Nouvelle semaine qui commence par une sortie décontracturante d'une heure le lundi matin. Mercredi, je me retrouve seul et sans motivation pour pédaler. Je vais quand même faire 3h en travaillant ...
Mardi, sortie avec Franck et Pierre notre super junior pour travailler l'intensif. Nous faisons 2 séries de 6 minutes dans le col de bel-air : 30 sec. à bloc + 30 sec. de récup + 2min30 sec. en ...
Semaine avec peu de temps pour pédaler. J'attaque donc ma semaine d'entraînement...jeudi, 48h avant la course de ST Romain. Sortie agréable sous le soleil, sans objectifs particuliers, même si ...
J'ai déjà repris les courses il y a une quinzaine de jours du côté de St Gilles dans le Gard. Mais c'était surtout pour terminer sur une bonne note le stage du club. Le programme 2009 est axé ...
Nouvelle semaine qui se profile. Après le beau temps du week end dernier, je suis motivé pour enquiller sur une semaine dense du point de vue de l'entraînement. Seulement voila, petit problème : ...
Semaine de surcompensation après un stage ou l'on aura roulé correctement. Pas trop de vélo donc en ce debut de semaine. Une sortie jeudi avec Franck, au feeling, avec un bon deniv. quand même et ...